Specials
Ruhe in Bewegung im Benediktshof | mit Kai | 11.-13. Februar 2022
Diese Tage werden wir der sanften Bewegung widmen. In langen und langsamen Yogastunden, in Mantra Meditationen, Restorative und Yoga Nidra Sequenzen werden wir einen inneren Zustand anstreben, in dem es möglich ist, sich gleichzeitig ruhig und sehr lebendig zu fühlen.
Das Seminar findet im Benediktshof in Münster Handorf statt. Dort bewohnen wir die umgebaute Scheune in Einzel- und Doppelzimmern, einem wunderbaren Gruppenraum und einem gemütlichen Essbereich.
Utensilien wie Yogamatten, Kissen und Decken bitten wir Dich mitzubringen.
Da wir das Wochenende sehr sanft üben, sind auch Menschen mit weniger Yogaerfahrung willkommen.
Anreise am Freitag ab 16h möglich, Seminarbeginn um 17:30h
Abreise am Sonntag um 16h
Im Benediktshof Münster Handorf
275€ pro Person im Einzelzimmer
240€ pro Person im Doppelzimmer
Im letzten Jahr haben wir schon ein Wochenende auf dem Benediktshof unter Beachtung der Corona-Maßnahmen verbracht.
…es war eines der schönsten Workshop-Wochenenden die wir je dort hatten!
Sollte das Seminar aufgrund der Umstände kurzfristig ausfallen müssen, bekommst Du gezahlte Beiträge zu 100% erstattet.
Der Beitrag beinhaltet 2 Übernachtungen, täglich 2-3 Einheiten in Yoga und Meditation sowie die Verpflegung zum Brunch und Abendessen sowie Getränke. Es werden alle Teilnehmer:innen gebeten einen selbst gemachten, vegetarischen Beitrag zu leisten.
Workshop Wochenende | Mit Stine Lethan, Berlin | 19.+20. März 2022
Wir freuen uns, dass Stine auch in 2021 wieder nach Münster kommt!
FLOW AND MOVE WITH LOVE BECAUSE YOU ARE LOVE
Samstag 19. März 2022
10:00h – 12:00h
GROUND TO GROW FLOW
15:00h – 17:00h
ABUNDANCE – ENERGETIC HEART FLOW
Sonntag 20. März 2022
10:00h – 12:00h
INNER BALANCE – INNER STRENGTH
14:00h – 16:00h
SLOW FLOW MEETS RESTORATIVE
Beitrag für ein Workshop Wochenende: 150€
Beitrag für einen einzelnen Workshop Tag: 98€
Begebt Euch mit Stine in den jeweils zweistündig geführten Yoga Sessions auf eine transformative Reise zu Euch selbst. Jedes Modul der Workshop Reihe baut aufeinander auf und wirkt in seiner Vielschichtigkeit der Vinyasa Elemente. Stine Lethan unterrichtet ein transformatives, tiefes und kraftvolles Vinyasa Flow, das zugleich meditativ wirkt. Ihre Schüler nimmt sie voller Hingabe und Leidenschaft mit auf eine Reise der inneren Findung.
Ihre Klassen sind geprägt durch organisch und harmonisch abgestimmte Flow Sequenzen, die umrahmt werden, durch ein essentielles Thema, was sich durch die Praxis zieht.
Der Körper geht somit in eine tiefe Korrespondenz zwischen körperlicher und emotionaler Auseinandersetzung, was durch das Element der Musik ergänzt wird.
Akustisch aufeinander abgestimmte Musikelemente schaffen die Brücke und den Rahmen zu ihren fließenden Sequenzen. Die Arbeit mit und am Schüler schafft sie durch den Zugang der Ansprache und der Berührung in Form von Assists.
Lass Dich mitnehmen auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele. Traue Dir, nur Du kannst in Dir selbst Einheit finden.
Stine Lethan // Biografie
Stine Lethan – Dänin, Mutter, Weltreisende mit Leib und Seele im Yoga verankert.
Sie studierte von 1996 bis 2000 zeitgenössischen Tanz an der Balance I in Berlin. Nach zahlreichen Tanzproduktionen und Aufführungen weltweit, zog es Stine zu einer tiefgreifenden und nachhaltigeren Auseinandersetzung mit dem Körper. Die Grundlagen der Yoga Lehrtätigkeit absolvierte sie in der Ausbildung bei Patricia Thielemann – Spirit Yoga Berlin von 2005 bis 2006.
Praxiswissen bei unterschiedlichen Lehrern weltweit wie V. Venkatesha, Ana Forrest, Max Strom, Mark Withwell, Lara Baumann und Elena Brower geben immer wieder Impulse für die Arbeit als Yogalehrerin und schaffen inhaltliche Auseinandersetzung.
Stine war 16 Jahre lang bei Spirit Yoga Berlin als Yoga Lehrerin tätig und Mentorin für die 200h und 500h+ Lehrausbildung.
Neben ihren wöchentlichen Klassen in Berlin vermittelt sie ihren Unterricht auf Retreats und Workshops im In- und Ausland und ist für verschiedene Anbieter von Yogareisen aktiv.
Yoga am Sonntag | Mit diversen Kursleiter:innen | Sonntags von 10:00h – 11:30h
30. Januar I Yin Yoga mit Thomas
6. Februar I Yoga Nidra mit Kai
13. Februar I Yin Yoga mit Angie
20. Februar I Yoga Nidra mit Kai
27. Februar I Yin Yoga mit Thomas
Die Yoga Stunden am Sonntag kannst Du mit der 10er Karte oder einem Drop In besuchen.
Falls Du bisher noch nicht an unseren Kursen teilgenommen hast, schreibe uns gerne eine Mail zur Vereinbarung einer Probestunde!
Yoga&Klang | Mit Thomas Schweins | Freitags 18:15h – 19:45h
Der Yoga mit Klang gehört zu den ältesten Traditionen Indiens. Ziel ist es, Harmonie und Einklang in Dir zu erfahren. Sanfte Asanas lockern und aktivieren Deinen Körper. Pranayama hilft Dir, den Atem zu vertiefen. Durch leichte Techniken zur Entfaltung Deiner Stimme, Klangmeditationen und Chanten kommst Du in eine meditative Stille. Yoga & Klang belebt den Körper und klärt die Gedanken.
Über Thomas Schweins
In den Yoga & Klang Stunden verbinden sich die beiden Elemente seines Berufes. Als Gesangs- und Stimmlehrer vermittelt er die Arbeit mit dem eigenen Resonanzkörper, also Deinem Körper als Instrument und die Erfahrbarkeit der inneren Räume. Yoga ist die Verbindung mit Dir selbst und Klang ist das Medium zu Deinem Bewusstsein. Dabei brauchst Du keine Erfahrung im Singen oder Yoga, nur die Offenheit und Freude Deine Stimme zu nutzen!
Momentan dürfen wir aufgrund der Covid-Situation nicht auf kleinem Raum chanten –
Termine folgen, wenn wir wieder dürfen.
Die Yoga&Klang Stunden kannst Du mit der 10er Karte oder einem Drop In besuchen.
Falls Du bisher noch nicht an unseren Kursen teilgenommen hast, schreibe uns gerne eine Mail zur Vereinbarung einer Probestunde!
Yin Yoga | Mit Angelika van Husen | Sonntags von 10:00h - 11:30h
Über Angelika
Nach meiner 2jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin (700+ UE BYV) las ich zum ersten Mal über Yin Yoga. Der Gedanke dieses Yogastils hat mich derart fasziniert, dass ich mich für die Ausbildung (140+ UE BYV) anmeldete, ohne je Yin Yoga praktiziert zu haben. Und seitdem gilt meine Leidenschaft dieser sanften Praxis.
Über Yin Yoga
Yin Yoga stellt für mich einen wunderbaren Ausgleich zu dem oftmals hektischen und stark ins Außen gerichteten Alltag dar. In unserer Gesellschaft, in der ein stetiges Streben nach Wachstum vorherrscht und wir immer wieder neuen Herausforderungen begegnen, fehlt uns oftmals als Ausgleich dazu das Prinzip des Yin: Innehalten, Stille, Regeneration, das Annehmen des gegenwärtigen Moments ohne verändern zu wollen: einfach zu spüren, was ist. Und genau darum geht es im Yin Yoga. Die Asanas werden auf entspannte Weise lange und bewegungslos gehalten. Und wenn der Körper ganz zur Ruhe gebracht ist, kann sich der Blick nach innen richten auf die Beobachtung des Atems, der Gedanken und Emotionen. So kannst Du Deine Körperwahrnehmung schulen und in Kontakt mit Dir selbst kommen.
Sonntags von 10:00h – 11:30h am
nächster Termin 13. Februar 22
Die Yin Yoga Stunden kannst Du mit der 10er Karte oder einem Drop In besuchen.
Falls Du bisher noch nicht an unseren Kursen teilgenommen hast, schreibe uns gerne eine Mail zur Vereinbarung einer Probestunde!
Wege zum Selbst | Eine Seminarreihe mit Kai Guzowski | Samstags von 11:00h - 17:00h
“To make the right choices in life, you have to get in touch with your soul. To do this, you need to experience solitude, because in the silence you hear the truth and know the solutions.”
– Deepak Chopra
In der Seminarreihe Wege zum Selbst geht es darum zur Ruhe zu kommen, um die leise Stimme Deiner Seele wahrzunehmen. Aus der Ruhe heraus schöpfst Du Mut und Kraft Deinen Weg zu gehen. Dafür widmen wir uns sanftem Yoga, unserem Atem, Yoga Nidra, der Kraft von Mantra und Affirmation, Meditation und mehr.
Wir werden jedoch auch für den Alltag konkrete Ziele formulieren. Du lernst Deine innere Ausrichtung zu kräftigen und übst Dich in Achtsamkeit, um die Erfahrungen über die Monate hinweg in das tägliche Leben einfließen zu lassen.
Das Seminar setzt keine Kenntnisse voraus und ist für jede/n offen.
4 zusammengehörige Seminartage, jeweils samstags von 11:00h – 17:00hh
neue Termine folgen!
Beitrag: 250€ für 4 Termine. Zur gemeinsamen Mittagspause werden alle Teilnehmer/innen gebeten einen kleinen vegetarischen Beitrag zu leisten.