Specials
Yoga&Klang | Mit Thomas Schweins | Freitags 18:15h – 19:45h
Der Yoga mit Klang gehört zu den ältesten Traditionen Indiens. Ziel ist es, Harmonie und Einklang in Dir zu erfahren. Sanfte Asanas lockern und aktivieren Deinen Körper. Pranayama hilft Dir, den Atem zu vertiefen. Durch leichte Techniken zur Entfaltung Deiner Stimme, Klangmeditationen und Chanten kommst Du in eine meditative Stille. Yoga & Klang belebt den Körper und klärt die Gedanken.
Über Thomas Schweins
In den Yoga & Klang Stunden verbinden sich die beiden Elemente seines Berufes. Als Gesangs- und Stimmlehrer vermittelt er die Arbeit mit dem eigenen Resonanzkörper, also Deinem Körper als Instrument und die Erfahrbarkeit der inneren Räume. Yoga ist die Verbindung mit Dir selbst und Klang ist das Medium zu Deinem Bewusstsein. Dabei brauchst Du keine Erfahrung im Singen oder Yoga, nur die Offenheit und Freude Deine Stimme zu nutzen!
Freitags von 18:15h bis 19:45h am
11. + 18. Januar 2019
8. + 22. Februar 2019
8. + 22. März 2019
weitere Termine folgen!
Die Yoga&Klang Stunden kannst Du mit Deinem Abo, der 10er Karte oder einem Drop In besuchen.
Falls Du bisher noch nicht an unseren Kursen teilgenommen hast, schreibe uns gerne eine Mail zur Vereinbarung einer Probestunde!
Yoga am Sonntag | Mit diversen Kursleitern | Sonntags von 10:30h – 12:00h
sonntags von 10:300h – 12:00h
Januar
20. Januar – Yoga Nidra – Kai
Februar
10. Februar – Yoga Nidra – Kai
17. Februar – Yoga Bewegt – Sophia
24. Februar – Yin Yoga – Angelika
März
10. März – Yoga Nidra – Kai
17. März – Yoga Bewegt – Sophia
31. März – Yin Yoga – Angelika
April
7. April – Yoga Nidra – Kai
14. April – Yoga Bewegt – Sophia
28. April – Yin Yoga – Angelika
Mai
5. Mai – Yoga Nidra – Kai
19. Mai – Yoga Bewegt – Sophia
26. Mai – Yin Yoga – Angelika
Juni
2. Juni – Yoga Nidra – Kai
16. Juni – Yin Yoga – Angelika
Juli
7. Juli – Yoga Nidra – Kai
Änderungen vorbehalten.
Die Yoga Stunden am Sonntag kannst Du mit Deinem Abo, der 10er Karte oder einem Drop In besuchen.
Falls Du bisher noch nicht an unseren Kursen teilgenommen hast, schreibe uns gerne eine Mail zur Vereinbarung einer Probestunde!
Workshop Wochenende | Mit Stine Lethan, Berlin | 23.+24. März 2019 und 14.+15. September 2019
Aufgrund der großartigen Resonanz kommt Stine in 2019 wieder zwei Mal nach Münster!
23. + 24. März 2019
Samstag
Modul I 10h – 12h
ROOT TO RISE & RELEASE YOUR FRONT BODY INTO THE EMBRACE OF YOUR BACK BODY
Modul II 16h – 18h
DETOXIFY YOUR LIFE | ENERGETIC DETOX
Sonntag
Modul III 10h – 12h
FLUENT TRANSFORMATION | INSIDE-BODY-FLOW
Modul IV 14h – 16h
THE PATH OF SELF-LOVE AND ACCEPTANCE | YIN YOGA
14. + 15. September 2019
Samstag
Modul I 10h – 12h
GROUND TO GROW FLOW
Modul II 16h – 18h
AWAKING YOUR HEART SECRETS
Sonntag
Modul III 10h – 12h
EMBRACING THE EMBODIED FLOW
Modul IV 14h – 16h
LONG, DEEP AND SLOW | SLOW DOWN AND RECONNECT
Beitrag pro Workshop Wochenende: 150€
Beitrag pro einzelnes Modul: 49€
Begebt Euch mit Stine in den jeweils zweistündig geführten Yoga Sessions auf eine transformative Reise zu Euch selbst. Jedes Modul der Workshop Reihe baut aufeinander auf und wirkt in seiner Vielschichtigkeit der Vinyasa Elemente. Stine Lethan unterrichtet ein transformatives, tiefes und kraftvolles Vinyasa Flow, das zugleich meditativ wirkt. Ihre Schüler nimmt sie voller Hingabe und Leidenschaft mit auf eine Reise der inneren Findung.
Ihre Klassen sind geprägt durch organisch und harmonisch abgestimmte Flow Sequenzen, die umrahmt werden, durch ein essentielles Thema, was sich durch die Praxis zieht.
Der Körper geht somit in eine tiefe Korrespondenz zwischen körperlicher und emotionaler Auseinandersetzung, was durch das Element der Musik ergänzt wird.
Akustisch aufeinander abgestimmte Musikelemente schaffen die Brücke und den Rahmen zu ihren fließenden Sequenzen. Die Arbeit mit und am Schüler schafft sie durch den Zugang der Ansprache und der Berührung in Form von Assists.
Lass Dich mitnehmen auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele. Traue Dir, nur Du kannst in Dir selbst Einheit finden.
Stine Lethan // Biografie
Stine Lethan – Dänin, Mutter, Weltreisende mit Leib und Seele im Yoga verankert.
Sie studierte von 1996 bis 2000 zeitgenössischen Tanz an der Balance I in Berlin. Nach zahlreichen Tanzproduktionen und Aufführungen weltweit, zog es Stine zu einer tiefgreifenden und nachhaltigeren Auseinandersetzung mit dem Körper. Die Grundlagen der Yoga Lehrtätigkeit absolvierte sie in der Ausbildung bei Patricia Thielemann – Spirit Yoga Berlin von 2005 bis 2006.
Praxiswissen bei unterschiedlichen Lehrern weltweit wie V. Venkatesha, Ana Forrest, Max Strom, Mark Withwell, Lara Baumann und Elena Brower geben immer wieder Impulse für die Arbeit als Yogalehrerin und schaffen inhaltliche Auseinandersetzung.
Seit mehr als 10 Jahren unterrichtet sie bei Spirit Yoga Berlin und ist seit 2008 als Mentor-Lehrerin für die 200 h Lehrausbildung tätig.
Neben ihren wöchentlichen Klassen in Berlin vermittelt sie ihren Unterricht auf Retreats und Workshops im In- und Ausland und ist für verschiedene Anbieter von Yogareisen aktiv.
Ruhe in Bewegung | Yogawochenende im Benediktshof | 12.-14. April 2019 und 30. August - 1. September 2019
Dieses Wochenende werden wir der sanften Bewegung widmen. In langen und langsamen Yogastunden, in Mantrameditationen, und Yoga Nidra Sequenzen werden wir eine innere Haltung aufbauen, in der es möglich ist, sich gleichzeitig ruhig und sehr lebendig zu fühlen.
Das Seminar findet im Benediktshof in Münster Handorf statt. Dort bewohnen wir die neu umgebaute Scheune in Einzel- und Doppelzimmern, einem wunderbaren Gruppenraum und einem gemütlichen Essbereich.
Yogauntensilien wie Fellmatten, Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden, können aber auch mitgebracht werden.
Da wir das Wochenende sehr sanft üben, sind auch Menschen mit weniger Yogaerfahrung willkommen.
Anreise am Freitag ab 16h möglich, Seminarbeginn um 17:30h
Abreise am Sonntag um 16h
Im Benediktshof Münster Handorf
240€ im Einzelzimmer
225€ im Doppelzimmer
Der Beitrag beinhaltet 2 Übernachtungen, 6 Einheiten in Yoga und Meditation sowie die Verpflegung zum Mittagessen. Zu Frühstück und Abendessen werden alle Teilnehmer(innen) gebeten einen selbstgemachten, vegetarischen Beitrag zu leisten.
Yoga Nidra | Mit Kai Guzowski | Sonntags von 10:30h - 12:00h
Erfahre tiefste Entspannung für Körper und Geist durch den psychischen Schlaf. In einer Unterrichtsstunde üben wir sanfte Asanas und Pranayama (Atemübungen) bevor wir zur halbstündigen Tiefenentspannung durch Yoga Nidra kommen. Da wir sanft üben gibt es keine körperlichen Voraussetzungen für diese Praxis.
Sonntags von 10:30h – 12:00h am
20. Januar
10. Februar
10. März
7. April
5. Mai
2. Juni
7. Juli
Die Yoga Nidra Stunden kannst Du mit Deinem Abo, der 10er Karte oder einem Drop In besuchen.
Falls Du bisher noch nicht an unseren Kursen teilgenommen hast, schreibe uns gerne eine Mail zur Vereinbarung einer Probestunde!
Yin Yoga | Mit Angelika van Husen | Sonntags von 10:30h - 12:00h
Über Angelika
Nach meiner 2jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin (700+ UE BYV) las ich zum ersten Mal über Yin Yoga. Der Gedanke dieses Yogastils hat mich derart fasziniert, dass ich mich für die Ausbildung (140+ UE BYV) anmeldete, ohne je Yin Yoga praktiziert zu haben. Und seitdem gilt meine Leidenschaft dieser sanften Praxis.
Über Yin Yoga
Yin Yoga stellt für mich einen wunderbaren Ausgleich zu dem oftmals hektischen und stark ins Außen gerichteten Alltag dar. In unserer Gesellschaft, in der ein stetiges Streben nach Wachstum vorherrscht und wir immer wieder neuen Herausforderungen begegnen, fehlt uns oftmals als Ausgleich dazu das Prinzip des Yin: Innehalten, Stille, Regeneration, das Annehmen des gegenwärtigen Moments ohne verändern zu wollen: einfach zu spüren, was ist. Und genau darum geht es im Yin Yoga. Die Asanas werden auf entspannte Weise lange und bewegungslos gehalten. Und wenn der Körper ganz zur Ruhe gebracht ist, kann sich der Blick nach innen richten auf die Beobachtung des Atems, der Gedanken und Emotionen. So kannst Du Deine Körperwahrnehmung schulen und in Kontakt mit Dir selbst kommen.
Sonntags von 10:30h – 12:00h am
13. Januar
24. Februar
31. März
28. April
26. Mai
16. Juni
Die Yin Yoga Stunden kannst Du mit Deinem Abo, der 10er Karte oder einem Drop In besuchen.
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