Yoga bewegt dich

Bei karmaconcepts. findest Du Yoga in einer bewegten und konzentrierten Form, energetisches Kundalini Yoga und tiefe Meditation.

Yoga ist weitaus mehr als indische Gymnastik. Genau genommen bezeichnet Yoga die Vereinigung mit der himmlischen Instanz in dir. Ein Schritt auf diesem Weg besteht darin, Ruhe und tiefen inneren Frieden zu erlangen. Wirklicher Friede drückt sich auf körperlicher Ebene als Gesundheit aus, auf emotionaler Ebene als Ausgeglichenheit und auf mentaler Ebene als klares und inspiriertes Denken.

In den Kursen wird eine fließende Form von Hatha-Yoga unterrichtet. Die Rishikesh-Reihe bietet dabei die Grundlage, auf der abwechslungsreiche Variationen geübt werden. Die Übungen sind gleichermaßen ein Training des physischen Körpers sowie eine Aktivierung und Reinigung der ätherischen Zentren.

Über eine sanfte Ausführung der Asanas, also der Yoga-Übungen, kommt man nach und nach in eine Dynamik, die es erleichtert zum Abschluss der Stunde in eine ausgeglichene Stille und Entspannung zu tauchen. innere Ruhe und Frieden werden erfahrbar.

Kursplan

Mo
 Bewegt 16.30h – 18.00 h Nicole
Fordernd18.30 h – 20.00 h Kai
Bewegt20.15 h – 21.45 h Kai
Di
Sanft18.00 h – 19.30 h Kai
Bewegt19.45 h – 21.15 h Kai
Mi
Bewegt9.00 h – 10.15 h Kai
Sanft16.00 h – 17.30 h Kai
Bewegt18.00 h – 19.30 h Kai
Fordernd19.45 h – 21.15 h Kai
Do
Sanft16.30 h – 18.00 h Kai
Bewegt18.30 h – 20.00 h Kai
Sanft20.15 h – 21.45 h Kai
Fr
Bewegt9.00 h – 10.15 h Nicole
Kundalini16.30 h – 18.00 h Thomas

Stundenplan zum Download

Kursbeschreibung

Sanft

für Einsteiger und Menschen, die sanft mit sich und ihrem Körper umgehen möchten. Neben einfachen Atemübungen wird der Sonnengruß in seiner dynamischen Abfolge langsam und sehr bewusst geübt. Es werden einfache Yogahaltungen im Stand, als Vorwärtsbeuge oder als leichte Rückbeuge unterrichtet, wobei die Aufmerksamkeit stets auf den Atemfluss gerichtet ist.

Bewegt

ist eine fließende Stunde, die auf den Erfahrungen von Sanft aufbaut. Der Sonnengruß wird variiert, Umkehrhaltungen geübt und es werden Variationen zu den Basis Yogahaltungen angeboten. Insgesamt tauchen wir tiefer in die Theorie und die Praxis des Yoga ein.

Fordernd

ist eine intensive Yogaklasse für Geübte und die, die es werden wollen. Hier werden auch kraftvolle Yogahaltungen, abwechslungsreiche Variationen und fortgeschrittene Dehnungen geübt. Für Interessierte geeignet, die Freude an der körperlichen Herausforderung haben.

Kundalini Yoga

verbindet Körperübungen, Meditation und Entspannung. Die Yoga Asanas und Kriyas (Übungsreihen) wirken zugleich aktivierend und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Die Übungen im Kundalini Yoga werden im Allgemeinen dynamisch ausgeführt, und sie sind immer mit Atemführung, innerer Konzentration und dem Gebrauch eines Mantras (Meditationswörter) verbunden. Das Ziel einer jeden Yogastunde ist es, ein bisschen über seine gewohnten Ziele hinauszuwachsen.

Die verschiedenen Kurse können einzeln gebucht werden. Preise und Kursphasen findest Du in der Jahresübersicht 2017.

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich solange Platz vorhanden ist. Eine Probestunde kostet 10 €, bei einer festen Anmeldung wird der Betrag jedoch mit der Kursgebühr verrechnet.

Sprich uns einfach an, wir beraten Dich gern!

Privatstunden

Egal ob Du Einsteiger oder geübt bist, erfahre den individuellen Unterricht allein oder mit Deinen Freund/innen in einer kleinen Gruppe. Wir praktizieren gemeinsam entsprechend Deinen Voraussetzungen und Bedürfnissen. In einer Sequenz von 4 Stunden können wir 1 bis 2 Übungsreihen gestalten, die dann auf einem Audio-Datenträger für Deine Praxis zuhause und unterwegs genutzt werden können. Mögliche Schwerpunkte in den Privatstunden sind:

  • Grundlagen des Yoga, Einführung in Praxis und Theorie
  • spezifische Übungspläne entsprechend Deinen Voraussetzungen
  • aktivierende, erholsame oder meditative Übungsreihen
  • oder einfach als Motivationshilfe für Deine regelmäßige Yoga-Praxis

Wir empfehlen Dir Sitzungen von 75 oder 90 Minuten. Ruf uns an und vereinbare einen Termin für Deine individuelle Yogastunde. Wir beraten Dich gerne, wie diese Sitzung aussehen könnte.

Die Hilfsmittel für diese Stunden, wie z.b. Matten, Kissen, Gurte und andere Materialien sind selbstverständlich vorhanden.

Preise
75 oder 90 Min für 1–2 Personen
70 € / 90 €
4er Sequenz (4 x 90 Min.) für 1–2 personen buchbar innerhalb von 3 Monaten
280 €
Kleingruppen bis max. 5 personen (90 Min.)
120 €

TeIlnahmebedIngungen

1. Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt per Onlineformular und ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet. Die Teilnahme ist erst nach vollständiger Bezahlung des Kursbeitrages gesichert. Falls ein Kurs schon belegt ist, bekommst Du eine Nachricht per Mail. Zwischenzeitlich gezahlte Beiträge erstattet karmaconcepts. direkt.

2. Kursbeiträge
Kursbeiträge werden bis 5 Tage vor Kursbeginn per Überweisung an karmaconcepts bezahlt.

3. Rücktrittsbedingungen
Der Rücktritt von einem Kurs ist bis 5 Tage vor Kursbeginn möglich, er muss schriftlich per Post erfolgen. Bei Rücktritt ab Kursbeginn werden 100% des Kursbeitrages fällig. Bei Nichterscheinen ist der volle Kurs-/Workshoppreis zu entrichten. Auch bei verspäteter Überweisung des Beitrages bleibt die Anmeldung verbindlich.

4. Teilnahmefähigkeit
In allen Veranstaltungen ist eine durchschnittliche physische und psychische Belastbarkeit vorausgesetzt. Falls Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, solltest Du die Teilnahme mit Deinem Arzt abklären und im Zweifelsfall auf einen späteren Zeitpunkt verlegen. Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt unter Ausschluss jeglicher Haftung.

5. Organisation
Die Kursleitung kann im Krankheitsfall von anderen qualifizierten Kollegen vertreten werden. Vom Teilnehmer versäumte Stunden können innerhalb der laufenden Kursphase nach Absprache mit der Kursleitung nachgeholt werden, soweit Plätze vorhanden sind. Sie sind jedoch keine Garantie.

6. Allgemein
Mündliche Vereinbarungen werden nicht getroffen. Änderungen und Ergänzungen dieser AGb und sämtlicher Kursverträge bedürfen der Schriftform. Für alle Rechtsbeziehungen ist das deutsche Recht anwendbar. Sollte eine oder mehrere Bestimmungen von Mitgliedschaftsverträgen oder diesen AGb unwirksam sein oder werden, so wird dadurch die Wirksamkeit der übrigen bestimmungen nicht berührt.

7. Yoga-Abo
Das Yogaabo kostet 40€ pro Monat (37€ bei den morgendlichen Stunden) und berechtigt Dich zur Teilnahme an einer Yogastunde pro Woche (65€ bei zwei Terminen pro Woche) zu einem festgelegten Termin. Dieser Kurstermin kann jederzeit nach Absprache geändert werden. Das Abo beinhaltet 45 Unterrichtswochen pro Kalenderjahr. Der Monatsbeitrag errechnet sich aus der Summe der Kursbeiträge und ist über das Jahr gesehen finanziell günstiger als die einzelnen Kurse. Das Yoga-Abo endet automatisch nach 12 Monaten ohne besondere Kündigung. Bei Weiterführung des Vertrages gibt es nach Ablauf des ersten Jahres ein monatliches Kündigungsrecht. Versäumte Stunden können nach Absprache nachgeholt werden, soweit Plätze in den anderen Kursen vorhanden sind, sind jedoch keine Garantie.

Für Ausdauernde ist das Yoga-Abo ideal!